Studio Arapuá München

Zumba® – Fitness mit Spaß und guter Musik

 

Was ist ZUMBA®?

Zumba ist: Bewegung und gute Laune zu den besten Latino Rhythmen: Salsa, Merengue, Cumbia, Reggaeton, Funk, Samba, Axe, Calypso uvm.!

Zumba® beinhaltet

Grundelemente von Tanz-, Aerobic-, Intervall- und Widerstandstraining, um Fettverbrennung zu maximieren, den Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. Die Tanzschritte sind einfach zu erlernen und fördern den Muskelaufbau im Armen, Beinen, Po, und der Körpermitte.

Wir beginnen dabei langsam mit einzelnen Segmenten und steigern Schritt für Schritt das Tempo. Zumba® ist für jeden geeignet, Tänzer als auch Nichttänzer können die Tanzschritte leicht erlernen!

Warum ist ZUMBA® anders?

Der Fitnesstrainer Alberto "Beto" Perez entwickelte das Zumba® Fitnessprogramm in den 90er Jahren, angeregt durch die Musik seiner Heimat Kolumbien. Perez kombinierte die feurigen lateinamerikanischen Rhythmen wie Cumbia, Salsa, Samba und Merenque mit Aerobic- und Trainingselementen. Der so geborene Zumba vereint Tanz und Fitness.
Das Wichtigste aber ist, daß das Training Spaß macht und leicht fällt. Langsame und schnelle Rhythmen im Wechsel und neue Schrittkombinationen bringen immer wieder Neues. Und schon nach wenigen Zumba-Stunden merkst Du, wie effektiv ZUMBA® für den gesamten Körper ist: Die vielen Tanzschritte und Hüftschwünge formen Problemzonen, bringen mehr Ausdauer und positive Energie! Und das Beste daran: Durch die mitreißende Musik und die Partystimmung fühlt es sich kein Bisschen nach einem Workout an!

ZUMBA® mit Marcos

Marcos ist seit Anfang 2011 offizieller ZUMBA® Instructor und sowieso Brasilianer ;-). Mit seinem neuen ZUMBA® Kurs könnt Ihr Euch den Stress des Tages vom Leib tanzen!


Mehr Infos auf:
www.marcos33.zumba.com